关键词：飞行人员;睡眠;矿泉浴
摘 要：目的观察矿泉浴结合常规疗养对飞行人员睡眠质量改善的疗效。方法采用匹兹堡睡眠质量指数(PSQ I)问卷测评,选取PSQ I总分>7分的30~40岁飞行员72名,采用矿泉浴,水温37~39℃,全身浸浴,30 min/次,1次/d,10 d一疗程,共2个疗程,中间歇5 d,加常规疗养。结果经过28 d疗养后,经匹兹堡睡眠质量指数问卷测评,睡眠质量好(PSQI7分)2例(2.8%),治疗总有效率:97.2%,治疗后疗养员的睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率、睡眠障碍和日间功能PSQI评分均明显降低,差异具有统计学意义(P<0.05)。结论兴城矿泉浴结合常规疗养对改善飞行人员的睡眠质量有较好疗效。
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