关键词：机械振动;肌肉力量;肌肉训练;振动刺激
摘 要：该文通过振动肌肉训练16名青年男子,研究机械振动刺激训练对肌肉力量的影响以振动训练的主要作用目标,从肌肉横截面积、最大负荷、力量等方面对振动训练的效果以及可行性进行验证。研究表明:机械性振动刺激训练可增加肌肉力量,使肌肉力量素质提高。附加振动刺激可增加肌纤维能源物质以及肌凝蛋白含量,从而增大肌纤维横断面积。与此同时,附加振动刺激在不同程度上增加肌肉收缩成分和弹性成分的张力,进而使肌肉力量得到增强。
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