关键词：食品营养;健康;平衡膳食;措施
摘 要：随着时代的发展和科技的进步，现代人的健康观不仅包含机体本身的健康，还包含精神层面的整体健康。为此，本文提出要用平衡膳食的方式改变人们的营养健康状况，预防慢性病，提升人们的健康素养。同时，还需要将运动与饮食相结合，这样才能更有效地维持人们的营养平衡健康。
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