沿海水运大通道纵贯中国沿海发达地区，历来都是国内货物运输的大通道，也是外贸运输的连接带。大通道既能通过长江、西江与内陆地区连通，还能通过沿海港口与国外连接，其运能大、成本低、安全可靠、绿色环保以及应对突发事件的比较优势十分突出。近年来，以“海上高速-FAST”为典型案例的沿海港口之间的快速集装箱运输发展蒸蒸日上，该海运模式较传统海运时效性更强、物流运转更为高效。“FAST”的内涵是航运（Freight）、精准（Accuracy）、降本（Saving）、协作（Team），代表了中国内贸集装箱港航服务新标杆。在此，简述内贸集装箱领域的发展现状、发展成效及存在问题，并给出促进沿海水运大通道建设的政策建议。